• أعراض النقص: تنميل الأطراف، تقرحات الفم، تعب شديد، وضبابية في التركيز، ارتفاع هرمون الحليب وتقلب المزاج قبل الدورة الشهريه .
• الجرعة: حبة واحدة او ثنين يومياً (B-Complex) قبل الافطار
• طريقة الاستخدام: يفضل تناولها صباحاً لأنها ترفع مستويات الطاقة
• الممنوعات: آمنة بشكل عام، لكن الجرعات العالية جداً قد تؤثر على مرضى الكلى. (ملاحظة: تغير لون البول للأصفر الفسفوري طبيعي جداً).
الشكل الدوائي : ٣٠ كبسولة نباتيه