أعراض النقص: آلام العظام والمفاصل، خمول مستمر، تساقط الشعر، واكتئاب موسمي.
• الجرعة: الجرعة هي
5000 وحدة دولية يوميا).
• طريقة الاستخدام: يجب تناوله بعد وجبة دسمة تحتوي على دهون (زيت زيتون، بيض، أفوكادو او ملعقة سمسم) لأنه يذوب في الدهون.
• الممنوعات: مرضى حصوات الكلى أو من يعانون من ارتفاع نسبة الكالسيوم في الدم.
الشكل الدوائي : 60 كبسولة جيلاتينيه